El agua es el origen de
la vida, es un principio de vida y como tal debe ser considerado. Eexiste la
creencia de que todo el que beba de este elemento con frecuencia será bendecido
con más vida. Esta especie de proverbio no es más que una realidad porque el
agua tiene efectos muy beneficiosos en el organismo del hombre.
Un hombre adulto como componente en su cuerpo
tiene un porcentaje del 70 %, tanto si haces ejercicio como si llevas una vida
sedentaria, el agua significará eliminación de toxinas y regeneración.
Ese compuesto que se
conoce como H2O, el agua, es una asociación de moléculas de hidrógeno y de
oxígeno. Es fundamental para mantenerse hidratado en los sobreesfuerzos, cuando
también se suele combinar con algo de sodio, eso son en realidad las bebidas
energéticas y reconstituyentes. Cuando se produce deshidratación y pérdida de
entre el dos y el tres por ciento de agua en nuestro cuerpo puede producirse
incluso pérdida de memoria de forma temporal o desvanecimiento.
Se han calculado
científicamente porcentajes de hidratación tipo en distintos momentos de la
vida del hombre, así tendríamos que antes de nacer, durante su condición de
feto, el hombre tendría constituido su cuerpo en un 90% por agua, más tarde
siendo ya adulto este componente se reduciría a un 70% aproximadamente para
quedar en un 50 % una vez que la persona llega a su senectud.
Es importante saber cuál
es el porcentaje individualizado de cada persona, así podremos saber el volumen
de agua que nuestro cuerpo va a necesitar para mantenerse en condiciones
óptimas y no desfallecer por sobreesfuerzos o golpes de calor, ejercicio
excesivo o un duro trabajo.
Se trataría de saber
nuestro pero en kilos para dividirlo por 30, el resultado de esta división
sería indicativo de la cantidad de agua
que necesitamos al día.