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  El chocolate aumenta nuestra energía, incremente el potencial de la persona para realizar sus quehaceres diarios, disminuye la ansiedad y presenta otros muchos beneficios, ingerirlo sin excesos mejora la calidad de vida, razón por la cual debería incluirse en nuestra dieta semanal. El chocolate es beneficioso para el fitness porque aparte de ser delicioso la ciencia ha demostrado sus propiedades.   Los estudios han demostrado que en personas hipertensas el chocolate puede actuar controlando la alta   presión arterial. El cacao contiene suplemento de óxido nítrico, compuesto necesario que facilita el flujo sanguíneo y una correcta presión arterial. Además, se ha descubierto que el chocolate posee   un contenido alto en flavonoides, que son una sustancia que evita el bloqueo o colapso en las arterias. Con todo esto se sabremos que el consumo de flavonoides en gran cantidad va a producir el aumento del óxido nítrico del cuerpo. Como consecuencia tendremos un valor

El agua es el origen de la vida, es un principio de vida y como tal debe ser considerado. Eexiste la creencia de que todo el que beba de este elemento con frecuencia será bendecido con más vida. Esta especie de proverbio no es más que una realidad porque el agua tiene efectos muy beneficiosos en el organismo del hombre. Un hombre adulto como componente en su cuerpo tiene un porcentaje del 70 %, tanto si haces ejercicio como si llevas una vida sedentaria, el agua significará eliminación de toxinas y regeneración. Ese compuesto que se conoce como H2O, el agua, es una asociación de moléculas de hidrógeno y de oxígeno. Es fundamental para mantenerse hidratado en los sobreesfuerzos, cuando también se suele combinar con algo de sodio, eso son en realidad las bebidas energéticas y reconstituyentes. Cuando se produce deshidratación y pérdida de entre el dos y el tres por ciento de agua en nuestro cuerpo puede producirse incluso pérdida de memoria de forma temporal o desvanec

La dependencia física no podemos decir que haya sido superada a los dos días de haber dejado de fumar , puesto que el fumador sigue sintiendo deseos de encender un cigarrillo, insomnio y ansiedad ; a los dos días la nicotina ha desaparecido del cuerpo; no queda rastro de la sustancia, pero ahí es cuando se complica. Al parecer el tercer día es el peor cuando el síndrome de abstinencia se nota con más fuerza, porque el cuerpo está limpio, pero pide nicotina, aunque no se puede estandarizar porque cada persona es única. El tabaco , aunque permitido, es una droga dura.  El ser humano es contradictorio y le gusta engañarse a sí mismo, se da excusas para seguir fumando o recaer cuando ‘arecía que se iba saliendo ya de esa tremenda adicción. Aunque sea duro, sería recomendable que los fumadores supieran cómo muere un fumador. Porque no se hacen una idea. Habría que hacer un tratamiento televisivo de choque, como en el caso de los accidentes de tráfico para que se co

La gente no piensa  en los que han muerto a causa del tabaco , ni cómo, aunque lo saben y haya información de sobra. Eso es una tremenda irresponsabilidad y cada pecado se supone que lleva anexa su penitencia, ¿por qué en esta ocasión iba a ser distinto?. No hay que ponerse en el lugar del fumador, paternalista y tontamente, basta con decir no. NO . Se han dado casos de tres paquetes diarios fumados por una persona y de golpe, de forma tajante, el fumador dijo NO y eso fue suficiente. DEBE SER SUFICIENTE porque cada persona debe demostrar que lo es, se es persona no marioneta de la nicotina. Quien quiere, puede. Y es que la nicotina es como un don Juan o una mujer mala, atrapan sin remedio, como las medusas que cautivan con su belleza pero no se las puede tocar, como las sirenas que atraían a los navegantes con hermosísimos cantos hacia ellas, hacia la muerte segura. La nicotina actúa jugando con doble baraja. Si la persona está  alterada actúa como relajante, como sed

    Para que la piel se renueve una buena opción es la microdermoabrasión, pues es la técnica ideal para quien pretenda mantener su piel joven, suave y limpia. Mediante este procedimiento estético se eliminan las capas exteriores de células de la piel y de esta forma se produce la renovación. Los resultados que se obtienen son similares a los que se obtienen mediante el conocido peeling, pero es una técnica menos agresiva y permite volver a las actividades habituales de manera inmediata. La microdermoabrasión consigue unos efectos superficiales similares a los peeling pero actúa de una manera menos agresiva permitiendo retornar las tareas cotidianas inmediatamente; y por su parte, la eliminación de células muertas en las capas exteriores de la piel promueve la regeneración celular, con lo que se incrementa la producción de colágeno y con ello también se incrementa la elasticidad. Mientras otros tratamientos sólo hacen esta limpieza a nivel de la epidermis, aunque algunos consigu

El tratamiento de la celulitis tiene un antes y también tiene un después porque existe un nuevo horizonte en la medicina y se llama carboxiterapia. Se trata de trabajar con anhídrido carbónico para optimizar los tejidos. Este tratamiento está basado en el empleo de dióxido de carbono como gas terapéutico y aplicado hipodérmicamente. Es uno de los mejores tratamientos contra la celulitis, aunque se aplica en varios tratamientos de medicina estética para combatir también la obesidad, se utiliza para lipoescultura, injertos de piel, medicina deportiva y úlceras. Su uso se ha extendido rápidamente ya que el dióxido de carbono carece de toxicidad, aunque se aplique en dosis elevadas; y no produce subidas en la presión arterial. El organismo en reposo produce unos 200 cc de CO2, esta cantidad puede aumentar unas 10 veces cuando se practica ejercicio, y es en ese rango en el que se encuentran las dosis utilizadas de forma terapéutica. Se utiliza incluso en técnicas de quirófanos, en