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Mostrando entradas de octubre, 2016

Apuntes sobre el plagio

Algunos apuntes sobre el plagio
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Dieta Running

Dieta Running para mejorar rendimiento en competición
Pautas nutricionales para evitar y corregir los errores alimenticios cometidos con mayor frecuencia ante una competición.

15 consejos antes de ponerse a dieta

Jesús Velasco, especialista en nutrición y dietética de la Unidad de medicina del deporte del Hospital Victoria Eugenia

Habitualmente cuando queremos perder peso pensamos en hacer cambios muy radicales en nuestra alimentación, realizando dietas demasiadas estrictas motivadas por una prisa excesiva por conseguir nuestros objetivos. Siendo esta excesiva prisa la causante de muchos abandonos a corto y medio plazo.

En este breve artículo quiero darte varias pautas o recomendaciones que debes seguir antes de empezar cualquier dieta saludable, tómatelo como un periodo de adaptación. Leer más.